ホテルニュー長崎のケーキ ／ 空想委員会の卒業ソングは甘くない・・・
最近は暖かくなり、春が近づいてきました。
日中は15℃近くになるので、ランニングするとかなり汗が出ます。
熱中症まではいかなくとも、脱水症状には気をつけて走り込んで行きましょう！
ホテルニュー長崎
長崎駅の横に「ホテルニュー長崎」というホテルがあります。駅から徒歩1分です。
ニュー長崎は創業30年を超え外観もくたびれてきていますが、内装はキレイに保たれています。
本ホテルは長崎市内の結婚式場では最も高価として知られていますが、ブランド力があるので、ニュー長崎での挙式は長崎市民のステータスになっています。そんなホテルです。
本ホテルには「ケーキブティック」があります。
「ブティック」と表現するところがセンスある？古い？
「ブティック」の意味を調べるとフランス語で「小さな店」とのこと。
ここのケーキが美味しいです！！特にピスタチオのケーキがおススメです。
ピスタチオとチョコレートがいいバランスで、食感も良いです！
また、季節のショートケーキもおすすめで、フルーツがキレイなのはもちろん、スポンジ生地がしっとりして美味しいです！
こちらのパティシエの方は「現代の名工」に選出されており、見栄えも華やかなケーキですので、手土産におすすめです。
ホテルニュー長崎ケーキブティック； https://www.newnaga.com/restaurants/cake.html
空想委員会
「空想委員会」というアーティストをご存知でしょうか？
ジャンルは邦楽ロックですが、あまり激しい音楽ではなくポップ寄りのロックだと思います。
キャッチーなメロディーと共感出来る？変わった歌詞が魅力です。
最も印象に残った曲は「何者」です。
卒業シーズンの今だからこそ聴いてほしい曲です！学生を対象にした曲で、
「制服を脱げば自分は何者？制御して欲しい、飛び方を教えてほしい」など、
学生が抱くであろう葛藤がストレートに表現されています。
特に曲内に回答は準備されていませんが、自分で答えは見つけて欲しいです。私も自分の価値を探さないと・・・
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最近のマイブームはハーフマラソンと中村佳穂さん
男子は30人くらいのランナーがMGC出場権を獲得したということで、9月の大会は盛り上がること間違いなしです！女子も名古屋ウィメンズで増えて良かったです！
個人的には長崎在住ということもあり、MHPSの井上選手に期待しています！
井上さんには、設楽さん・大迫さんにはない安定した強さがあるとみています。
東京マラソン・ニューイヤー駅伝、先日のハーフマラソン全てにおいて強さを発揮しているので、4月に開催されるボストンマラソンでも2時間6分台が出ると確信しています！
井上さんの折り紙が趣味という素朴なところも好きです！！
ハーフマラソン
今年のレースは全て消化してしまいましたが、今更1人ハーフマラソンにハマっています！
タイムは速くありませんが、練習テンションではこれが限界のようです・・・
年末もしくは来年の大会に向けて、脚を作っていきたいと思います！！
1人ハーフマラソンにハマった最大の理由は、長崎のランニングコースが素晴らしい！からです。
海岸線のコースはほとんど車が通らず、人もまばらで、ゆっくりと時間が流れています。
長崎に来られた際には、「神の島」のエリアをランニングして頂きたいです。
マリア像や教会があり、キリスト教布教の歴史も楽しんで頂けます。
中村佳穂
ランニングを楽しむときには、音楽が欠かせませんが、最近は中村佳穂さんにハマっています。
「AINOU」というアルバムが昨年末にリリースされて、一部の方々にはかなり注目されています。
彼女の独特な予測不可能なリズムがクセになります！このリズムは唯一無二です。
最初は聴きにくい、難解だな〜と思っていましたが、聴き続ける内に彼女の世界観の虜になること間違いありません！「きっとね！」が人気のようですが、個人的には「そのいのち」がベストです！
今週のランニングのお供にいかがでしょうか？？
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長崎市在住 35歳 夫婦2人（子供なし）の家計状況はこんな感じ・・・
皆さんは家計の状況を把握しているでしょうか？
私は雑な性格ですが家計簿を付けています。
老後の心配をする、人生設計を見直すときには、現状の把握が必要になりますので、皆さんも試しに今年一年の支出をメモしてみてはいかがでしょうか？？
ちなみに私は以下の「支出管理」アプリを活用しています。シンプルなアプリなので良くも悪くもないです。
今回は私の去年1年間の支出状況を記載します。
「金額」は生々しいので「割合」で記載しています。
1年間の支出
＜条件＞
年齢；35歳
家族構成；夫婦2名（子供なし）
住所；長崎市の中心部
その他；家は賃貸、車あり、金の掛かる趣味なし（マラソン大会遠征が唯一の楽しみ）
＊収入は少ないので考慮しておりません・・・支出ベースのお話です。
支出ランキング1位 「家賃」22％
「家賃」が年間支出22％を占めて支出ランキング1位！
テレビやネットでは家賃は収入の30％程度に抑えるべきと言われます。
しかし月収30万円であれば30％＝家賃10万円というのは使い過ぎな気がしますが、東京など都会では仕方ないことなのでしょうか？東京に住んだことがないので分かりません。
部屋は2DKと狭いですが、長崎市中心部の長崎で最も？立地の良いところに住んでいます。地方都市の中心部なので大したことはありませんが・・・
①通勤（出張関連）時間が短い ②買い物、銀行、病院などの利便性良い ＝ 「時間の節約」 のためであれば、多少無理しても高い家賃を払っても良いと考えます。忙しい日々を送っているわけではありませんが、時間が節約出来ると可能性が広がると考えます。しかし、子供が出来ればその優先順位も変わりそうです・・・
支出ランキング2位 「医療費」20％
「医療費」が年間支出20％を占めて支出ランキング2位！
医療費の半分程度は養老保険の掛金なので貯蓄になります。あと半分は持病などの関係で節約することが出来ない支出になります。やはり人間は健康第一です！
WHOの情報によると日本の医療費はGDP費で9.2%のようです。よっては私は平均値のようです。
支出ランキング3位 「交通費」10％
「交通費」が年間支出10％を占めて支出ランキング3位！
2、3位の差が2倍あることが意外でした。やはりデータを取り定量的に評価すべきです！
これは駐車場、保険、ガソリン、高速料金になります。
立地の良い場所に住んでいるので車を処分もしくはシェアカーにしたいのですが、ドライブは良いストレス発散になるので手放すのが難しいです。デミオに乗っていますが、ハスラーに乗り換えたい！
上記の通り、1〜3位で全体の52％、他の9項目で残りの50％を占めているので、私が効果的に節約をしたいのであれば上位の項目からメスを入れる必要があることが分かります。
あとは目標（60歳で3000万円貯金など）に応じて、毎月の「ココ」の消費を節約していく というようにデータを活用して普段の生活を送れば将来への漠然とした不安も具体的に見えてくると思います。
ぜひ明日から家計簿を始めてみましょう！
本日のオススメ曲
THE BACK HORN “コバルトブルー”
疾走感のある壁をぶちやぶってくれるかのようなロック。
家計のことを忘れたい時、こんな音楽が必要です。
yonige “笑おう”
お金のやりくりがうまくいかないとき、笑いたくても笑えないときはあります！
しかし、そんなときはこの曲を聴いて元気をもらいましょう！
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年末年始レポート と オススメ手土産（福岡） 〜宇佐神宮、中津城レポート〜
本日1/7から仕事始めの方が多いのではないでしょうか？
鈍った身体に1週間の労働は厳しいですが、徐々に気持ちを切り替えて頑張って行きましょう！
今回は年末年始のレポートとおすすめの手土産（福岡編）を紹介します！
中津城 http://www.nakatsujyo.jp
12/31 ランニング納めとして家から中津城まで走りました。
往復28キロ 6分弱／kmという遅いペースでしたが、十分な達成感が味わえました。
しかし、走っている途中は腹が減りすぎて力が出ない、走り終わると足の裏にマメが5個くらい出来ている等、準備不足という課題も残りました。中津城がキレイだったので終わり良ければ良いです。
2、3時間走るときは、マメ対策とサプリの携帯は不可欠です！
宇佐神宮 http://www.usajinguu.com
1/1 毎年元旦には宇佐神宮へ初詣に行きます。
宇佐神宮は全国4万の八幡さま総本山ですが、私にはあまり関係なく近いから通っている程度です・・・
しかし最近は「宇佐からあげ」などで注目されたこともあり、宇佐神宮周辺も賑わってきました。
おしゃれカフェも出来ましたので、ぜひ近くに寄られた際にはお越し下さい。
オススメの手土産（福岡編）
実家へ持参する手土産に悩んでいないでしょうか？
いつも同じもの、有名な銘菓ばかり に落ち着くというのはよくあることです。
福岡経由で帰るときに喜ばれるお土産を紹介します。
博多通りもん、ひよこ、めんべい、ハラダのラスクに偏っている人必見です！
第1位 新SUN フルーツタルトhttps://www.shinsun.co.jp/2017/01/14/フルーツタルト/
福岡ではありませんが、佐賀の果物屋が出しているフルーツタルトになります。
果物屋だけあってフルーツの質は非常に高く「キルフェボン」にも負けていません。
また「キルフェボン」よりもコスパが良いので、ぜひ一度試して下さい。
私の手土産は3年連続でこちらのタルトですが、毎年評価が高いです！マンネリではありません！
博多駅の阪急、天神の岩田屋で購入可能です。阪急には生ゼリーがあり、夏の手土産にオススメ！
第2位 如水庵の大福 https://www.josuian.jp/item/plist/pt/daifuku
如水庵の大福は非常に評価が高い割に、あまり知られていないようです。
知る人ぞ知る、そして知っている人はリピート率がかなり高いようです。
いちご大福が不動の人気1位だと思いますが、私は「栗」をおすすめします！
私が帰省するときは「柿大福」しかありませんでした・・・季節限定ですので要注意。
第3位として、「博多チョコレートショップ」を紹介したかったですが、長くなりましたので今回はここまでにさせて頂きます。
今週1週間、気合い入れて乗り切りましょう！！
2018年 Amazon購入履歴からオススメ商品を紹介
今年1年間大変お疲れ様でした！
年末年始は会合、飲み会が多く金欠気味になっていないでしょうか？
私はそもそもお酒が好きではなく、付き合いが悪いので、あまり影響がありません。しかし付き合いの良い同僚は3次会まで行くのが通例で、一次会（居酒屋）5千円、二次会（居酒屋）3千円、3次会（スナック）4千円の一晩で1万円超を使い、いつも金欠と言っています。
社会人としては、同僚のように上司に付いてどこまでも というのが求められ出世にも好影響すると思いますが、お金・時間・健康など失うものも多いので考え所です。
今回は2018年Amazon購入履歴からみなさんへオススメしたい商品について書きます。
私は長崎市に住んでいますが、大型商業施設も少なく不便なので、Amazon Prime会員となり日々利用させて頂いています。そんな立場からのご紹介です。
寝不足注意No.1 fire tv stick (年内セール中 3,980円)
私はテレビが大好きですが、これまで地上波しか知りませんでした。
そんな私にネットTVの道を切り開いてくれたのがAmazon Prime videoです！
テレビに本商品を刺してネットに繋ぐだけで、日々のテレビ生活が劇的に変わります。
私は本製品でyoutube, Hulu, Gyaoなども纏めて視聴しており、忙しい日々を送っています。
またタブレットがあれば、映画、番組などをダウンロードして持ち出せます。
「松本人志Documental」は面白すぎるので、移動中に声を出して笑わないように注意が必要です。ジミーちゃんは刺激が強すぎるので、地上波には耐えかねます・・・
購入回数No.1 ミックスナッツ1.05kg(35g*30袋) / 2,590円
小腹が減った時の救世主です！
こちらの商品には無塩でクルミ、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアが入っています。
正直美味しいとは思いませんが、これらのナッツ類には疲労回復、血液サラサラ、肥満防止、心疾患リスクの低減などなど多数の効果があるようです。（無塩がポイント）
また、小分けになっているので携帯も楽で食べやすいです。
ランナーの私には満足度No.1 ワイヤレスイヤホン / 6,280円
ランニング中は暇なので音楽やラジオを視聴しますよね。
しかし、ランニング中に、イヤホンのワイヤーが揺れて邪魔になるというのはランナーあるあるです。
これが意外と気になってストレスになりますよね・・・
その問題を解決してくれたのがこのワイヤレスイヤホンです！！
多数のワイヤレスイヤホンがある中で、本商品をオススメする理由は、「防水、再生時間が長い、自動ペアリング、コスパが良い」です。加えて、イヤホン充電器がUSB充電器にもなりますので意外と便利です。操作性に不満はありますが、その不満を補って余りあるメリットがあります。
（本当はAir podsが欲しいですが2万円近くするので買えません・・・）
今年も残りあとわずか。
今日は20キロランニングを目指して、走り納めたいと思います！
グルメ日記 長崎市鍛冶屋町 居酒屋 「炙り」 ★★★☆ ☆
長崎市居酒屋グルメ
12/15(土)に居酒屋へ妻とお義母さん3人で食事をしてきました。
私は酒が弱く飲めても甘いカクテル程度なので、居酒屋に行っても食事がメインになります。
そのため、店を決めるときは酒の種類より料理の味を重視します。
機会があれば、料理重視の居酒屋ネタを書きますので、ぜひ長崎観光の参考にして下さい。
↓長崎駅イルミネーション、ワインフェスも開催中 (撮影日12/15)↓
1. 九州のご飯レベルの高さ
皆さんは九州のご飯レベルの高さをご存知でしょうか？
また、長崎で食事をしたことがあるでしょうか？
ここ数年は博多大吉（芸人）の活躍もあり、福岡が「美食の街」として知られています。
しかし、それを超えるのが長崎だと思います。
私は4年間福岡市に住んでおり、天神近くでバイトをしておりましたので、大衆的な飲食店の味は把握しています。学生時代なので高級店には行っていません。
たしかに、長崎には博多・天神にあるお洒落な、最先端のインスタ映え飲食店は少ないです。
そこを味、素材の良さで補うのが長崎流です。
ご存知の通り、長崎は「潜伏キリシタン関連遺産」 で世界文化遺産に登録されましたので、この機会に長崎旅行してみてはいかがでしょうか？
世界文化遺産https://www.nagasaki-tabinet.com/s/course/60948/
2. 今回訪れたお店の評価
「炙り」
https://tabelog.com/nagasaki/A4201/A420101/42000371/
12/15(土)食事した「炙り」は★★★☆☆ （星3つ）です。それは次の理由からです。
味；何を食べても美味しいです。素材の味を活かした料理が多い。 刺身はコリコリ新鮮で、肉は歯がなくてもOK。
店の雰囲気；普通です。テーブル席は仕切りが少なく良くない。カウンターに座ると、目の前に新鮮な食材があるので食欲をそそる
接客；ホールは良いです。しかし、料理人が少し無愛想。良く言えば職人気質。
メニュー数；あまり多くはありません。もう一工夫が欲しい。
コスパ；単価は高いです。しかし、味が良いので仕方なし。
アクセス；良いです。街の中心地にありますが、路地にあるので少し分かり難い。
今回の食事内容； 男性1名、女性2名、酒を飲まず料理メインで15000円
味は良く高級居酒屋という印象で、長崎市地元民評判の店の一つ。
鯨など長崎ならではの食事・お酒が楽しめる。しかし、店内雰囲気・メニュー数等に改善の余地あり。
・刺身の盛り合わせ
・長崎サラダ⬅︎撮影忘れ
・白子焼き ⬅︎撮影忘れ、これは特に美味しい！
・アナゴの焼き物
・ネギの天ぷら
・海老マヨ
・和牛ステーキ ⬅︎美味い！しかし出てくるのに40分掛る
・牛すじ揚げ出し豆腐
年の瀬になりました。
仕事、プライベートで多忙かと思いますが、安全・健康第一な日々をお過ごし下さい。
長崎市 紅葉めぐり 迎仙閣へ
2018/11/24 (土曜日)
みなさま、紅葉が美しいと思える心を持ち続けているでしょうか？
私はその心を失っていたので、それを取り戻すために「迎仙閣」へ行ってきました。
長崎在住10年目ですが、「迎仙閣」は初めて聞く名前です。
あまり期待せずに行くと、私と同じく「入園無料」の言葉に誘われた人々が50人くらいいました。
そうです、私は無料で美しい心を取り戻そうとしたのです。
「迎仙閣」は、長崎市中心部から車で20分程度のところにあります。
JR古賀駅から徒歩10分程度なので、車が無くてもアクセス可能。
実はこの施設、「トヨクニグループ」の保養施設 兼 迎賓館 として整備されているようです。
日本庭園は1000坪あり、たくさんの錦鯉が泳ぐ池もあり、なかなか見応えがありました。
この日は天気が良かったこともあり、地元の老人ホームから来たと思われる団体がおり、
手押し車を押しながらゆっくり紅葉を楽しむ姿はほのぼのとさせられました。
一方の世話係の人たちは土曜日にも関わらず大変そうでしたが。。。
お金を出してまで訪れる場所ではないと思いますが、無料のこの期間に訪れてみてはいかがでしょうか？この施設に駐車場がないので、JR古賀駅の駐車場を利用下さい。（30分100円です）。
http://toyokuni.ne.jp/about/geisenkaku.html
